Kdo je Health Coach?
Kdo je Health Coach? Stalo se vám někdy, že jste navštívili nějakého osvíceného lékaře nebo lékaře celostní medicíny, který vám doporučil nějakou změnu životního stylu,… Číst dále »Kdo je Health Coach?
Blog
Nedaří se vám zhubnout? Bachovky vás podpoří.
Moje kamarádka Šárka, specialistka na výživu a fitness, mi vyprávěla, že se často stává, že lidé svá rozhodnutí a přání o změně životního stylu či shození pár kil nedotáhnout do konce. A že je to velká škoda, protože mívají ze začátku velké odhodlání a nadšení, které ale z různých důvodů časem vyprchá.
Možná je to i váš případ. Snažíte se zhubnout nebo chcete změnit životní styl a stále se vám to nedaří. Začínáte stále znovu a znovu bez výrazného efektu.
Napadlo nás, že bychom vás mohly nějak podpořit.
A tak vznikl nápad, že vám k jídelníčku, který vám Šárka sestaví na míru, darujeme vaši osobní lahvičku Bachových květových esencí, které vás ve vaší cestě za změnou podpoří. Číst dále »Nedaří se vám zhubnout? Bachovky vás podpoří.
O životě v rovnováze
Nedávno se mne někdo zeptal, co vlastně myslím tou životní rovnováhou. Přeci není možné být stále v pohodě. Žijeme ve světě plném změn a různých vlivů, které se nás ať chceme nebo ne, úzce dotýkají. Jednáme s různými lidmi, řeším mnohé situace a to pro nás nemusí být vždy příjemné.
Jste příliš ohební? Nemusí to být výhoda.
Již několik let cvičím jógu a přes to mne bolí záda. Je vám to povědomé? Pak je možné, že to souvisí s hypermobilitou.
Jak využít „nevýhody“ jógové praxe v přírodě.
Nedávno jsem se s vámi podělila o jednu inspiraci na venkovní jógovou praxi. S příchodem jara ráda praktikuji venku a využívám všech výhod i nevýhod, které tyto praxe přinášejí. Pokud máte také možnost vyrazit ven, zkuste se zamyslet nad tím, co právě vám cvičení venku přináší.
Jděte ven a naslouchejte. Koncentrace na ptačí zpěv.
Koncentrace na ptačí zpěv
Mám ráda jaro. A jakmile ho ucítím ve vzduchu a vše se začne zelenat, chodím praktikovat jógu ven. Teplé a slunečné počasí k tomu samo vybízí. Pokud také rádi cvičíte venku nebo to chcete teprve vyzkoušet, tak vám přinášim jeden tip. Výhodou této praxe je, že ji můžete provádět i ve městě v parku nebo na balkóně. Jedinou podmínkou je, aby ve vaší blízkosti byly nějaké keře a stromy, poskytující prostor pro hnízdění ptáků.
Číst dále »Jděte ven a naslouchejte. Koncentrace na ptačí zpěv.
Dech je můj rádce
Mnoho začátečníků, ale i pokročilých jogínů řeší ve své praxi jógy dech. Přitom je to tak jednoduché. Dýchejte tak, abyste dýchali plynule a cítili jste… Číst dále »Dech je můj rádce
Opravdové bohatství
„Pokud se chceš cítit bohatý, spočítej všechny dary, které už máš a které se za peníze nedají koupit.“ Chudý muž se zeptal Buddhy: „Proč jsem… Číst dále »Opravdové bohatství
Štěstí a úspěch
„Štěstí vede k úspěchu mnohem častěji než úspěch ke štěstí.“ Dnes se ze psaní tak trochu vyvlíknu, protože v níže uvedeném videu je mnohé zodpovězeno.… Číst dále »Štěstí a úspěch
Sankalpa
„Budoucnost patří těm, kdo věří ve své sny“ Eleanor Roosvelt Zasej myšlenku a sklidíš osud, to je sankalpa. Návod je jednoduchý. Zjisti, co je tvé… Číst dále »Sankalpa