Přeskočit na obsah

Blog

Nedaří se vám zhubnout? Bachovky vás podpoří.

Moje kamarádka Šárka, specialistka na výživu a fitness, mi vyprávěla, že se často stává, že lidé svá rozhodnutí a přání o změně životního stylu či shození pár kil nedotáhnout do konce. A že je to velká škoda, protože mívají ze začátku velké odhodlání a nadšení, které ale z různých důvodů časem vyprchá.

Možná je to i váš případ. Snažíte se zhubnout nebo chcete změnit životní styl a stále se vám to nedaří. Začínáte stále znovu a znovu bez výrazného efektu.

Napadlo nás, že bychom vás mohly nějak podpořit.

A tak vznikl nápad, že vám k jídelníčku, který vám Šárka sestaví na míru, darujeme vaši osobní lahvičku Bachových květových esencí, které vás ve vaší cestě za změnou podpoří.  Číst dále »Nedaří se vám zhubnout? Bachovky vás podpoří.

O životě v rovnováze

Nedávno se mne někdo zeptal, co vlastně myslím tou životní rovnováhou.  Přeci není možné být stále v pohodě. Žijeme ve světě plném změn a různých vlivů, které se nás ať chceme nebo ne, úzce dotýkají. Jednáme s různými lidmi, řeším mnohé situace a to pro nás nemusí být vždy příjemné.

Číst dále »O životě v rovnováze

Jděte ven a naslouchejte. Koncentrace na ptačí zpěv.

Koncentrace na ptačí zpěv

Mám ráda jaro. A jakmile ho ucítím ve vzduchu a vše se začne zelenat, chodím praktikovat jógu ven. Teplé a slunečné počasí k tomu samo vybízí. Pokud také rádi cvičíte venku nebo to chcete teprve vyzkoušet, tak vám přinášim jeden tip. Výhodou této praxe je, že ji můžete provádět i ve městě v parku nebo na balkóně. Jedinou podmínkou je, aby ve vaší blízkosti byly nějaké keře a stromy, poskytující prostor pro hnízdění ptáků.

Číst dále »Jděte ven a naslouchejte. Koncentrace na ptačí zpěv.

Sankalpa

„Budoucnost patří těm, kdo věří ve své sny“ Eleanor Roosvelt Zasej myšlenku a sklidíš osud, to je sankalpa. Návod je jednoduchý. Zjisti, co je tvé… Číst dále »Sankalpa

Jóga hrou

„Hra je jen jeden z nejefektivnějších způsobů, jak si zjednodušit život. Přesně to jsme dělali jako děti, ale v dospělosti jsme si hrát zapomněli.“ Albert Einstein Přestaňme… Číst dále »Jóga hrou