14denní on-line kurz ZDARMA nejen pro jógové začátečnice

Naučte se krok za krokem nejznámější jógovou sestavu, diky které se budete cítit v pohodě na těle i na duši.

3.- 16. dubna 2023

Bolí vás záda, klouby nebo máte ztuhlé tělo?
Už jste zkusila různá videa z youtube nebo živé lekce jógy, ale bylo to pro vás moc náročné nebo dlouhé?
Máte pocit, že jóga není pro vás, protože jste málo ohebná, máte pár kilo nadváhu nebo je pro mladší?
Chcete pravidelně cvičit, ale nikdy to nevydržíte moc dlouho?

Přidejte se do on-line kurzu Cesta k Pozdravu Slunci

Ráda vám předám konkrétní návod i inspiraci, jak si najít svou vlastní cestu ke cvičení jógy tak, aby pro vás bylo radostí. Naučím vás nejznámější jógovou sestavu. Projdeme ji společně kork za krokem, s laskavostí ke svému tělu a s ohledem na vaše současné možnosti tak, abyste si ji mohly cvičit samy doma, bez mého vedení.

Během 14dní vás krok za krokem seznámím se základními principy jógy, naučím vás plynout touto sestavou lehce a radostně a ukáži vám, jak se díky pravidelnému cvičení můžete cítit lépe, zklidnit svou mysl a být v pohodě.

Naučíte se sestavu, kterou si pak sama doma můžete zacvičit a udržet si tak klid a harmonii ve vašem životě.

Oslavte jaro Pozdravy Slunci a využijte tak naplno jeho sílu a energii.

Můžete cvičit doma, na zahradě, na dovolené, prostě kdekoliv právě jste.

Kde se potkáme a jak to bude probíhat?

Kurz bude probíhat 2 týdny.

Každý všední den, počínaje pondělím 3. dubna, najdete ve skupině novou lekci (audio, video nebo tahák). Ta vám zabere cca. 10-30 minut času. Lekcemi vás provedu s laskavou péčí, bez tlaku na výkon.

O víkendu si budete moci procvičovat, co se společně naučíme.

Potkávat se budeme v uzavřené Facebookové skupině, kterou jsem založila právě pro tento kurz a do které vás pozvu, jakmile se do kurzu přihlásíte.

Během kurzu vám budu ve skupině k dispozici pro vaše dotazy a podporu.

Co na kurz říkají jeho účastnice?

Tímto kurzem již prošlo více jak 2 500 žen.

Zatím pro mě nejlepší kurz, vše bohatě a profesionálně vysvětleno. Jsem moc spokojená a těším se už jen na každý nový den s pozdravem slunci.

Jogu už praktikuju nějakou dobu a většinou bojuju se správným dýcháním v tom mi kurz velmi pomohl. Byla jsem velmi spokojena s výkladem, ukázkami. Kurz určitě doporučuji jak začátečníkům, tak i těm co někdy trochu tápou, zda dělají vše správně

Výborné vysvětlení jednotlivých pozic i s ohledy na možnosti každého účastníka.Doporučuji také pro skvělou zpětnou vazbu. Navíc velmi příjemný hlas. Děkuji, jsem ráda že jsem se kurzu zúčastnila

Když můj syn ve školce (před 24lety) cvičil pozdrav slunci, napadlo mě, že bych se ho chtěla také naučit, ale nějak na to nedošlo. Až teď. A jsem moc ráda, že jsem se jej učila zrovna v tomhle kurzu plného pochopení a srozumitelného vysvětlení. Zpětná vazba na to co nám nejde, byla perfektní. V kurzu byl kladen velký důraz na naše cítění a individualitu cvičícího, což na skupinových lekcích dost dobře nejde, ale tady se to povedlo na 1*. Pokud se tento kurz bude opakovat, vřele doporučuji. Hlavně těm, co jógu nikdy necvičili.

Kurz mi přinesl úplně nový pohled na pozdrav Slunci, který je sice taková „klasika“ při skupinových lekcích jógy, ale který se mi právě tam docela zprotivil. Navíc to není jen kurz o pozdravu Slunci, ale i o citlivé cestě k naslouchání svemu tělu.

Petra S.

Výborné vysvětlení jednotlivých pozic i s ohledy na možnosti každého účastníka. Doporučuji také pro skvělou zpětnou vazbu. Navíc velmi příjemný hlas. Děkuji, jsem ráda že jsem se kurzu zúčastnila.

Alena M.

Díky kurzu mám chuť cvičit a něco pro sebe dělat. Celý Pozdrav slunci byl krásně krok po kroku vysvětlen, učily jsme se vnímat své tělo, dech. Doporučuji všem ženám, které už dlouho koketují s myšlenkou, že by měly začít pro sebe něco dělat. Nenásilnou formou vplujete do jógy, ani nevíte jak, a určitě chcete pokračovat dál.
Martina U.

Jogu už praktikuju nějakou dobu a většinou bojuju se správným dýcháním v tom mi kurz velmi pomohl. Byla jsem velmi spokojena s výkladem, ukázkami. Kurz určitě doporučuji jak začátečníkům, tak i těm co někdy trochu tápou, zda dělají vše správně.
Renata P.

Velmi poctivý a jedinečný přístup s veškerým vysvětlím, proč se co dělá, jemnost a vůbec . Bylo to velmi příjemné.

Alena V.

Kurz doporučuji všem, kdo by se rádi jógu opravdu naučili (tím nemyslím jen cvičení bez hloubky = űklon vpravo, vlevo….) Opravdu je výborně vysvětleno, jak se do určité pozice dostat, jak ji provést správně. Nebo pro ty, co s jógou začali (je opravdu detailně popsán každý krok,
nemůžete ho udělat špatně). Lektorka – paní Iveta má velmi příjemný uklidňující hlas. Vše je přesně vysvětleno, ukázáno. V soukromé skupině je též možné se na vše zeptat a bude vám 100% odpovězeno a dovysvětleno. Díky kurzu jsem našla doslova „slunce v duši“ = velké zklidnění, soustředění, ale i motovaci lekci pravidelně odcvičit. Byl takovým pohlazením a zároveň energií pro celý den. Děkuji za možnost celý kurz absolvovat.

Pavlína C.

Kurz předčil má očekávání a nastartoval ve mě chuť cvičit jógu pravidelně. Lektorka má velmi příjemný hlas, líbilo se mi detailní vysvětlení jednotlivých pozic, délka lekcí a celková systematičnost kurzu vhodná i pro úplného začátečníka. Moc děkuji za příjemně strávený čas a těším se na další kurz.
Katka S.

Kurz byl opravdu báječný. Lektorka vše podrobně a velmi mile vysvětlila, postupně se do každého kroku sestavy dostane pod tímto milým vedením jistě každý a najde ten svůj rytmus. Doporučuji všem, kdo s jógou jako já stále začínají a vrací se k ní, tento kurz vám jógu zpříjemní i pro domácí využití.

Kateřina D.

Ještě nedávno jsem byla přesvědčená, že jóga rozhodně není pro mě, že k životu potřebuji trochu tempo. Ale každý potřebujeme na chvilku zvolit. Po absolvování tohoto kurzu jsem neuvěřitelně překvapená, že jsem schopná zastavit se, vnímat svoje tělo a na chvilku nemyslet na každodenní starosti. Že se se po odcvičení cítím „lehčí“, odpočatá a nabitá energií. Rozhodně doporučuji alespoň vyzkoušet a pak se každý může rozhodnout, jestli je to cesta, kterou chce jít dál…………já určitě ANO.
Iveta L.

Mockrát děkuji Ivetě Mutlove za citlivé provazeni celým kurzem a podrobne vysvětlení všech pozic Pozdravu slunce. Nyní vím, jak všechny pozice bezpečně provést a zároveň jsem se naučila pozorne poslouchat svoje telo. Kurz mi přinesl chuť ve cvičení pokračovat a v rámci svých možností se postupně zlepšovat.

Jana K.

Chcete se také cítit skvěle a mít spoustu energie?

Vyplňte níže uvedený formulář a přidejte se.

Ing. Iveta Mutlová

Jsem koučka zdravého životního stylu. Ve své praxi pomáhám především ženám najít svou životní rovnováhu, udržet si zdravé tělo i mysl a cítit se fit v každém věku. Jsem lektorka jógy, autorka Jógových taháků, míchám Bachovy esence.

V mých jógových kurzech se naučíta vnímat své tělo a poznat jeho limity. Díky tomu ho zvládnete opečovat bez toho, aniž byste si musely dávat nohu za krk.

Díky vědomému cvičení zklidníte svou mysl, odbouráte stres a Váš život se stane pohodovějším a šťastnějším.

14denní on-line kurz ZDARMA nejen pro jógové začátečnice

3.- 16. dubna 2023

Přidejte se do on-line kurzu Cesta k Pozdravu Slunci

Přihláška do minikurzu Cesta k Pozdravu Slunci

Thank you!