Zjistíme Vaše možnosti a nastavíme jógový plán přímo pro Vás. Jóga je sice pro každého, ale není univerzální. Každý z nás má určté možnosti a limity.
Naučím Vás, jak zjistit, kde jsou Vaše hranice, které není dobré překračovat, abyste si při cvičení neubližovali.
Naučím Vás, jak budovat pevné základy pro Vaši jógovou praxi, tak aby pro Vás byla co nejpřínosnější a mohli jste se posouvat dále.
Naučím Vás, jak dýchat a jak dech v praxi používat, aby Vás vedl a stal se při cvičení Vaším rádcem.
Naučím Vás relaxovat a zklidnit mysl.
Má doporučení ještě doplním o vhledy z oblasti ajurvédy, aromaterapie, Bachovy květové terapie a dalších souvisejících oblastí, které Vám také pomohou dosáhnout Vašeho cíle.
Získáte mou podporu a doporučení pro Vaši domácí praxi.