To byl název semináře s indickým lékařem a jogínem, panem doktorem Bholem, kterého jsem se o víkendu zúčastnila.
A hned první slova pana doktora nás všechny musela vést k zamyšlení – kolik času věnujeme sami sobě a uvědomění si svého těla?
Velmi málo. A přitom spojením sama se sebou zjistím co je v mém těle dobře, co špatně a mohu to napravit. Je to taková autodiagnostika, kdy mohu zachytit již jemná sdělení, které ke mně mé tělo každý den vysí
lá.
Jógové techniky mi pak pomáhají opět nalézt v těle rovnováhu a odstranit bloky, které by mohly vést k onemocnění.
Jóga je spojení. Spojení se sebou samým. A my často říkáme, že na sebe nemáme čas. Nemáme čas se zastavit a naslouchat našemu tělu.
Nepotřebujete ale trávit hodiny v tělocvičně, aby jste zjistili, co Vám Vaše tělo sděluje.Stačí krátká spojení např. ráno, když se probudíte nebo večer když ulehnete do postele. Během dne, když sedíte v kanceláři, v autě, v tramvaji nebo v autobuse. Zastavte se na chvilku, zaposlouchejte se a „oskenujte“ své tělo. Budete sami překvapeni, jak moc dokážete být vnímaví.
Namasté.