O životě v rovnováze
Nedávno se mne někdo zeptal, co vlastně myslím tou životní rovnováhou. Přeci není možné být stále v pohodě. Žijeme ve světě plném změn a různých vlivů, které s...
Archiv rubriky: Praxe jógy
Jste příliš ohební? Nemusí to být výhoda.
Již několik let cvičím jógu a přes to mne bolí záda. Je vám to povědomé? Pak je možné, že to souvisí s hypermobilitou. getElementById(id)){js=d.createEle...
Jak využít „nevýhody“ jógové praxe v přírodě.
Nedávno jsem se s vámi podělila o jednu inspiraci na venkovní jógovou praxi. S příchodem jara ráda praktikuji venku a využívám všech výhod i nevýhod, které tyto...
Ochlaďte se chladivým dechem Šítalí
Chcete-li si v horkých dnech sami pomoci a ochladit se, vyzkoušejte dechové cvičení Šítalí. Jedná se o chladivý dech, kterým ochladíte celé tělo a dosáhnete sn...
7 důvodů pro ranní praxi jógy
Často mi lidé říkají, že nemají na jógu (potažmo cvičení) čas. Přijdou odpoledne nebo večer z práce domů, věnují se rodině a domácnosti a pak už jim nezbývají č...
Příběh tibetské zpívající misky
Již dříve jsem se párkrát setkala se zvukem tibetské zpívající misky a říkala jsem si, že by bylo fajn ji mít. A protože přání se plní, jedna taková mistička se...
Kdo jsem já?
To byl název semináře s indickým lékařem a jogínem, panem doktorem Bholem, kterého jsem se o víkendu zúčastnila. A hned první slova pana doktora nás všechny mus...
Jóga je spojení
Jóga je spojení – spojení našeho těla a naší mysli. Tato informace zcela změnila můj přístup ke cvičení ásan. Z gymnastiky se pro mne praktikování jógy stává vě...
Jak a proč praktikovat nosní sprchu?
Asi mnozí z vás již slyšeli nebo četli, že jóga zahrnuje také očistné techniky, jejichž praktikováním prospíváme našemu tělu. U nás nejsme moc na podobné...
Pozdravte Slunce
Ještě nedávno jsem Pozdrav Slunci – asi nejznámější cvičební sestavu z jógy – brala pouze jako „nástroj“ jak relativně rychle a snadno rozhýbat své tělo...