„Budoucnost patří těm, kdo věří ve své sny“ Eleanor Roosvelt
Zasej myšlenku a sklidíš osud, to je sankalpa.
Návod je jednoduchý.
Zjisti, co je tvé největší přání, záměr, sen a na základě toho si naformuluj větu, která bude toto tvé přání představovat. Je důležité, aby věta byla formulována jednoznačně a tak, jako by již požadovaný stav nastal, tedy v přítomném čase.
Takže například: „Jsem zdravá“ místo „Budu zdravá“.
Tuto formulku si pak opakujte těsně před usnutím, jako poslední myšlenku dne. Nevyslovujte více jak jedno přání. Jeden večer rovná se jedna sankalpa.
Často bývá sankalpa spojena s relaxační technikou jóga nidra (jógový spánek), kdy vyslovujeme naše přání na závěr této techniky.
Jako inspiraci můžete použít video s krátkou relaxací se sankalpou.
https://www.youtube.com/watch?v=nzpU0mrLRWY
Namasté. Iveta
foto: freeimages.com/photographer/quil-38041