Iveta Mutlová

Ukazuji lidem, jak nalézt a především si pak udržet ztracenou životní rovnováhu. Učím, jak se vyrovnávat s každodenním stresem a jak zpracovat emoce pomocí jógových koncentračních a meditačních technik. Prostřednictvím Bachových esencí pak pomáhám, zbavit se strachů, zkrotit negativní emoce, posílit sebevědomí, dodat energii nebo třeba najít smysl života.

Nedaří se vám zhubnout? Bachovky vás podpoří.

Moje kamarádka Šárka, specialistka na výživu a fitness, mi vyprávěla, že se často stává, že lidé svá rozhodnutí a přání o změně životního stylu či shození pár kil nedotáhnout do konce. A že je to velká škoda, protože mívají ze začátku velké odhodlání a nadšení, které ale z různých důvodů časem vyprchá.

Možná je to i váš případ. Snažíte se zhubnout nebo chcete změnit životní styl a stále se vám to nedaří. Začínáte stále znovu a znovu bez výrazného efektu.

Napadlo nás, že bychom vás mohly nějak podpořit.

A tak vznikl nápad, že vám k jídelníčku, který vám Šárka sestaví na míru, darujeme vaši osobní lahvičku Bachových květových esencí, které vás ve vaší cestě za změnou podpoří.  Číst dále »Nedaří se vám zhubnout? Bachovky vás podpoří.

O životě v rovnováze

Nedávno se mne někdo zeptal, co vlastně myslím tou životní rovnováhou.  Přeci není možné být stále v pohodě. Žijeme ve světě plném změn a různých vlivů, které se nás ať chceme nebo ne, úzce dotýkají. Jednáme s různými lidmi, řeším mnohé situace a to pro nás nemusí být vždy příjemné.

Číst dále »O životě v rovnováze

Jděte ven a naslouchejte. Koncentrace na ptačí zpěv.

Koncentrace na ptačí zpěv

Mám ráda jaro. A jakmile ho ucítím ve vzduchu a vše se začne zelenat, chodím praktikovat jógu ven. Teplé a slunečné počasí k tomu samo vybízí. Pokud také rádi cvičíte venku nebo to chcete teprve vyzkoušet, tak vám přinášim jeden tip. Výhodou této praxe je, že ji můžete provádět i ve městě v parku nebo na balkóně. Jedinou podmínkou je, aby ve vaší blízkosti byly nějaké keře a stromy, poskytující prostor pro hnízdění ptáků.

Číst dále »Jděte ven a naslouchejte. Koncentrace na ptačí zpěv.

Sankalpa

„Budoucnost patří těm, kdo věří ve své sny“ Eleanor Roosvelt Zasej myšlenku a sklidíš osud, to je sankalpa. Návod je jednoduchý. Zjisti, co je tvé… Číst dále »Sankalpa

Jóga hrou

„Hra je jen jeden z nejefektivnějších způsobů, jak si zjednodušit život. Přesně to jsme dělali jako děti, ale v dospělosti jsme si hrát zapomněli.“ Albert Einstein Přestaňme… Číst dále »Jóga hrou